Il-vermiċelli tal-fażola mung, magħrufa wkoll bħala vermiċelli, hija tip ta 'taljarini magħmula minn lamtu tal-fażola mung.It-taljarini trasluċidi u delikati huma staple f'varjetà ta 'kċejjen Ażjatiċi, u l-popolarità tagħhom mhix bla raġuni.Minbarra li huwa ingredjent delizzjuż fil-platti, il-vermicelli tal-fażola mung għandu serje ta 'benefiċċji għas-saħħa minħabba l-kompożizzjoni unika tiegħu.
Ir-riċerka wriet li l-fażola mung għandha l-abbiltà li tinibixxi t-tkabbir ta 'ċerti batterji, u tagħmilha għażla eċċellenti biex tgħin fil-ġlieda kontra diversi infezzjonijiet.Barra minn hekk, il-flavonoids fil-vermicelli tal-fażola mung jikkontribwixxu għall-effett anti-infjammatorju tiegħu, li jista 'jgħin biex titnaqqas l-infjammazzjoni fil-ġisem u ttaffi s-sintomi infjammatorji bħall-artrite.
Barra minn hekk, il-vermicelli tal-fażola mung instab li għandu effetti pożittivi fuq is-saħħa kardjovaskulari.Il-konsum regolari ta 'vermicelli tal-fażola mung ġie marbut ma' livelli ta 'pressjoni tad-demm aktar baxxi.Dan jista 'jiġi attribwit għall-kontenut ta' potassju f'dawn in-noodles, peress li l-potassju huwa magħruf li għandu effetti li jbaxxu l-pressjoni tad-demm.Billi tinkorpora l-vermicelli tal-fażola mung fid-dieta tiegħek, tista 'ttejjeb is-saħħa kardjovaskulari tiegħek u tnaqqas ir-riskju tiegħek ta' mard tal-qalb.
Barra minn hekk, il-vermicelli tal-fażola mung hija wkoll rikka fl-oligoelementi meħtieġa għall-ġisem tal-bniedem.Dawn in-nutrijenti huma sustanzi li l-ġisem jeħtieġ f'ammonti żgħar iżda huma essenzjali għal varjetà ta 'funzjonijiet tal-ġisem.Il-vermiċelli tal-fażola Mung fih minerali bħall-ħadid, il-kalċju u l-fosfru, li huma essenzjali għaż-żamma ta 'għadam, snien u funzjoni ċellulari ġenerali b'saħħithom.Barra minn hekk, il-vermicelli tal-fażola mung fih oligoelementi bħal żingu u selenju, li jgħinu biex isostnu s-sistema immuni u jipproteġu l-ġisem mill-istress ossidattiv.
Kollox ma 'kollox, il-vermicelli tal-fażola mung mhux biss Ħelwa fl-ikla, iżda wkoll Ħelwa għalik.Jipprovdi wkoll diversi benefiċċji għas-saħħa.Il-proprjetajiet antibatteriċi u anti-infjammatorji tiegħu jistgħu jgħinu fil-ġlieda kontra l-infezzjoni u jnaqqsu l-infjammazzjoni.Barra minn hekk, il-vermicelli tal-fażola mung għandu wkoll il-potenzjal li jnaqqas il-pressjoni tad-demm u l-livelli tal-lipidi fid-demm u jippromwovi s-saħħa kardjovaskulari.Fl-aħħarnett, il-kontenut għani tiegħu ta 'oligoelementi essenzjali jappoġġja diversi funzjonijiet tal-ġisem u jippromwovi s-saħħa ġenerali.Għalhekk, id-darba li jmiss li tkun qed tfittex li tagħti spinta lill-valur nutrittiv tal-ikla tiegħek, ikkunsidra li żżid il-vermiċelli tal-fażola mung għat-togħma Delicious tagħha u l-pletora ta 'benefiċċji għas-saħħa.
Ħin tal-post: Lulju-19-2022