Il-vermiċelli tal-patata ħelwa huwa ingredjent komuni magħmul minn patata ħelwa b'valur nutrittiv għani.Fiha ħafna fibra u lamtu, li jistgħu jippromwovu d-diġestjoni b'mod effettiv.
L-ewwelnett, il-vermicelli tal-patata ħelwa hija rikka f'fibra tad-dieta.Fibra tad-dieta fil-vermiċelli tal-patata ħelwa għandha viskożità għolja, li tista 'tassorbi u żżid l-ilma fil-passaġġ gastrointestinali, iżżid il-volum tal-ħmieġ, u tagħmilha ratba u faċli biex tinħeles.Fl-istess ħin, fibra tad-dieta tista 'tistimula l-peristalsi gastrointestinali u t-tnixxija ta' meraq diġestiv, tippromwovi l-moviment ta 'l-ikel fil-passaġġ gastrointestinali u d-diġestjoni u l-assorbiment, sabiex tevita u ttejjeb il-problema ta' stitikezza.
It-tieni nett, il-lamtu fil-vermiċelli tal-patata ħelwa jista 'jiġi parzjalment diġerit u assorbit mill-ġisem tal-bniedem.Il-lamtu fil-vermiċelli tal-patata ħelwa huwa tip ta 'karboidrat kumpless, li jeħtieġ li jinqasam f'monosakkaridi bħall-glukożju permezz tal-azzjoni ta' enżimi diġestivi.Taħt l-azzjoni ta 'aċidu fl-istonku u pepsin, parti mill-lamtu se tinqasam f'oligosaccharides jew amylase, li aktar tinqata' f'molekuli tal-glukożju minn enzimi diġestivi fil-musrana ż-żgħira u assorbit fiċ-ċirkolazzjoni tad-demm għall-enerġija.Dawn il-molekuli tal-glukożju jistgħu jipprovdu enerġija liċ-ċelloli intestinali, jippromwovu l-attivitajiet metaboliċi normali tagħhom u jżommu s-saħħa intestinali.
Barra minn hekk, xi sustanzi bijoattivi fil-vermicelli tal-patata ħelwa jgħinu wkoll biex jippromwovu d-diġestjoni.Antiossidanti, bħall-vitamini Ċ, E u karotên, rikki fil-vermiċelli tal-patata ħelwa jistgħu jgħinu biex tinżamm is-saħħa tal-mukuża intestinali, jippromwovu ċ-ċirkolazzjoni tal-fluss tad-demm fil-passaġġ gastrointestinali, u jtejbu d-diġestjoni u l-assorbiment tal-ikel.Sadanittant, xi ingredjenti speċjali fil-vermiċelli tal-patata ħelwa, bħal saponins u mukus, għandhom il-funzjoni li jillubrikaw il-passaġġ intestinali u jipproteġu l-mukuża gastrika, li jistgħu effettivament itaffu s-sintomi tal-gastroenterite u jtejbu l-funzjoni tal-passaġġ gastrointestinali.
Fil-qosor, il-vermiċelli tal-patata ħelwa jistgħu effettivament jippromwovu d-diġestjoni minħabba li huwa rikka f'fibra tad-dieta, lamtu u xi sustanzi bijoattivi.Madankollu, għandna nikkunsmawha b'moderazzjoni skont il-kundizzjoni fiżika personali u l-kapaċità diġestiva tagħna, u nagħtu attenzjoni biex nagħżlu prodotti b'saħħithom tal-vermiċelli tal-patata ħelwa.Billi ngħaqqdu ingredjenti oħra fid-dieta tagħna b'mod raġonevoli u ngħaqqduhom ma 'eżerċizzju moderat, nistgħu ngawdu aħjar l-effett li jsaħħaħ id-diġestjoni li l-vermiċelli tal-patata ħelwa jġibilna u nżommu sistema diġestiva b'saħħitha.
Ħin tal-post: Lulju-18-2023