Magħmul mil-lamtu tal-patata, mhux biss huwa Delicious iżda għandu wkoll ħafna benefiċċji għas-saħħa.
Vermicelli tal-patata huwa adattat għal platti sħan, platti kesħin, insalati u għalf.Jista 'jintuża f'ħafna modi differenti u f'ħafna platti differenti.Eżempji jinkludu stir-fries, sopop, it-tisjir tal-vermicelli tal-patata f'brodu imbagħad ixxotta u tħallat ma 'xi zalza.Tista 'wkoll issajjar il-vermicelli tal-patata f'borma sħuna jew saħansitra bħala mili tal-għaġina.
L-ewwel, il-vermicelli tal-patata hija rikka f'komposti alkalini li jistgħu jgħinu biex jinżamm il-bilanċ tal-pH fil-ġisem.Il-konsum ta 'ikel alkalin huwa importanti peress li jikkontrobattu kwalunkwe aċidità li tista' tiżviluppa minħabba d-dieta moderna tagħna, stress u fatturi ambjentali.Ambjent aċiduż fil-ġisem jista 'jwassal għal diversi problemi tas-saħħa bħal infjammazzjoni, kwistjonijiet diġestivi u funzjoni immuni mdgħajfa.Billi nkludu ikel alkalin bħall-vermiċelli tal-patata fl-ikliet tagħna, nistgħu nappoġġaw livelli ta 'pH b'saħħithom u bilanċjati għas-saħħa ġenerali.
Minbarra l-proprjetajiet alkalini tiegħu, il-vermiċelli tal-patata huwa sors tajjeb ta 'vitamini essenzjali.Fiha vitamini A, B u Ċ, li huma essenzjali għaż-żamma ta 'sistema immuni b'saħħitha, jippromwovu viżjoni tajba u jappoġġaw il-produzzjoni tal-enerġija fil-ġisem tagħna.Il-Vitamina A hija magħrufa għall-proprjetajiet antiossidanti tagħha, li jipproteġu ċ-ċelloli tagħna mill-ħsara kkawżata minn molekuli ta 'ħsara msejħa radikali ħielsa.Sadanittant, il-vitamini B u Ċ huma meħtieġa għall-funzjoni normali tal-moħħ u l-formazzjoni tal-kollaġen, rispettivament.Iż-żieda tal-vermiċelli tal-patata mad-dieta tiegħek hija mod delizzjuż biex tiżgura li qed tieħu firxa ta 'vitamini essenzjali.
Barra minn hekk, il-vermicelli tal-patata huwa sors kbir ta 'fibra tad-dieta.Il-fibra tad-dieta għandha rwol vitali fiż-żamma tas-saħħa diġestiva peress li tgħin fil-movimenti regolari tal-musrana u tipprevjeni stitikezza.Stitikezza sseħħ meta d-dieta tkun nieqsa mill-ilma u l-fibra, li tirriżulta f'movimenti tal-musrana mhux frekwenti u skomdi.Iż-żieda tal-vermiċelli tal-patata rikki fil-fibra tad-dieta tista 'tgħin biex tirregola l-movimenti tal-musrana u ttaffi l-istitikezza.Jgħin ukoll biex jipprevjeni disturbi diġestivi oħra bħal hemorrhoids u diverticulosis.
Bħala konklużjoni, il-vermiċelli tal-patata huwa ingredjent nutrittiv b'diversi benefiċċji għas-saħħa.L-alkalinità tagħha tgħin biex tibbilanċja l-pH tal-ġisem, filwaqt li l-vitamini li fiha jappoġġaw diversi funzjonijiet tal-ġisem.Barra minn hekk, il-kontenut għoli ta 'fibra tad-dieta tiegħu jgħin biex itaffi l-istitikezza u jippromwovi s-saħħa diġestiva ġenerali.Jekk qed tfittex ikel tajjeb għas-saħħa, il-vermiċelli tal-patata hija għażla kbira.Inkorpora dan l-ingredjent versatili fl-ikliet tiegħek u gawdi l-ħafna benefiċċji għas-saħħa tiegħu filwaqt li tferraħ il-palat tiegħek.
Ħin tal-post: Lulju-19-2022